Symptomer og tegn i menstruasjonsperioden

Menstruasjonssymptomer kan oppstå under blødningen. Symptomene kan variere fra lett ubehag til alvorlige plager, som dominerer hverdagen og påvirker kvinnen både sosialt og i jobbsammenheng.¹

Menstruasjonssymptomer kan variere fra lett ubehag, ryggsmerter, oppblåsthet, kramper og humørsvingninger til mer alvorlige symptomer, som uttalte menstruasjonssmerter, eller nedstemthet som reduserer kvinnens livskvalitet.¹

Menstruasjon er en månedlig avstøtning av livmorslimhinnen, en blødning fra livmoren ut gjennom skjeden. Dette skjer omtrent hver 28. til 30. dag hos fruktbare kvinner, og blødningen varer i fire til fem dager.² Endringer i kjønnshormoner skjer hver måned. Eggløsning skjer ca. hver 14. dag som følge av påvirkning av kjønnshormoner. Livmoren forbereder seg på å ta imot et befruktet egg ved at tykkelsen på livmorslimhinnen øker dersom egget befruktes. Derimot, hvis befruktning ikke oppstår, blir livmorslimhinnen avstøtt som menstruasjonsblødning.^2,3 Som følge av disse hormonelle forandringene i eggstokker og kjønnsorganer får vi menstruasjonssymptomer.^2,3

Symptomer på snarlig menstruasjonsblødning kan være:

• trøtthet
• følelse av oppblåsthet
• ømme bryster
• hodepine
• vektøkning
• smerter i kroppen
• hevelse i bena

Noen kvinner får følelsesmessige reaksjoner som:

• irritabilitet
• nervøsitet
• humørsvingninger
• tristhet
• nedsatt konsentrasjon
• søvnforstyrrelser
• trekker seg tilbake fra hverdagsaktiviteter

Noen kvinner har bare lette symptomer, mens andre kan oppleve mer alvorlige symptomer som går utover jobb, hverdag og det sosiale livet. Symptomene inntreffer som regel en uke før menstruasjon og varer ca to dager inn i blødningsperioden.⁴ Alvorlige symptomer i forbindelse med menstruasjon kalles også premenstruelle symptomer (PMS). Migrene kan også oppstå under menstruasjon og kalles da menstruell migrene. Den starter typisk to dager før menstruasjon og slutter etter de to første dagene av menstruasjonen.⁵

Alvorlige symptomer som for eksempel migrene eller svært sterke smerter, krever evt. oppfølging av lege og evt.  medisinsk behandling.⁵ Det kan være hormonbehandling som inkluderer østrogen og progesteron, og betennelsesdempende smertestillende (NSAIDs) legemidler.⁵ Livsstilsendringer inkludert regelmessig trening, sunt kosthold, gode søvnvaner og mindre stress kan også lindre symptomer.^4,5 Urteekstrakter som munkepepper/kyskhetstre, nattlysolje, safran og Gingko biloba er kjent for å lindre symptomene. Likevel er det nødvendig med ytterligere forskning for å evaluere effekter og eventuelle bivirkninger ved bruk av disse urtene.⁶